• Receive traject

Een diepgaand traject waarin je leert voelen voorbij overleven, aanpassen en controle.

Herken je dit?

Je hebt je hele leven sterk moeten zijn.
Je zorgt, je doet, je houdt vol. Maar vanbinnen voel je:

  • Onrust of spanning

  • Dat je je emoties vaak wegdrukt

  • Dat je snel over je grenzen gaat

  • Dat je weinig ruimte hebt voor jezelf

  • Dat je vooral leeft vanuit controle en aanpassen

En ergens fluistert er iets in jou:

“Het mag lichter. Het mag anders.”

Is dit traject iets voor jou?

Receive is voor jou als je:

  • sterk bent aan de buitenkant, maar vanbinnen moe bent van het volhouden.

  • bent opgegroeid met weinig emotionele ruimte of veiligheid.

  • merkt dat je vooral leeft vanuit aanpassen, zorgen of pleasen.

  • moeite hebt om te voelen wat jij nodig hebt.

  • verlangt naar meer rust, zachtheid en verbinding met jezelf.

  • voelt dat praten en begrijpen alleen niet meer genoeg is.

  • niet nóg meer wilt nadenken, maar eindelijk wilt leren doorvoelen.

“Mijn paniekaanvallen en doemgedachten zijn veel beter onder controle.” — L.

 

Voor de sterke vrouw die weer zacht mag zijn

Hoe we werken

 

Inzicht

We brengen jouw patronen in kaart:
waar je jezelf bent kwijtgeraakt, wat je beschermt en wat je uitput.

Je krijgt inzicht in oude overlevingsstrategieën en leert begrijpen waarom je steeds terugvalt in dezelfde spanning, controle of aanpassing.Dream it.

 

Verbinding

Je leert weer luisteren naar je lichaam in plaats van alleen naar je hoofd.

Door middel van lichaamswerk, ademhaling en somatische oefeningen ontstaat er meer ruimte voor rust, veiligheid en emotionele verbinding.

 
 

Integratie

Je ontdekt wat jij nodig hebt en leert hier stap voor stap ruimte aan te geven.

Je ontwikkelt nieuwe manieren van voelen, reageren en begrenzen. Zachter, bewuster en meer vanuit verbinding met jezelf.

 
 
 

Na dit traject ervaar je:

  • Je voelt jezelf weer , niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam.

  • Je merkt sneller wanneer je in spanning of overleven schiet en begrijpt beter wat er gebeurt.

  • Je kunt emoties, spanning en oude reflexen beter dragen zonder jezelf kwijt te raken.

  • Waar je jezelf vroeger automatisch aanpaste, kies je nu vaker bewust voor wat goed is voor jou.

  • Je grenzen worden duidelijker, zachter en vanzelfsprekender.

  • Je ervaart meer rust, omdat je niet langer leeft vanuit wilskracht en controle.

  • Je ontdekt dat je niet méér hoeft te doen om goed genoeg te zijn.

Je mag jezelf stap voor stap weer leren dragen — precies zoals je bent.

Receive traject

 

Een verdiepend 1-op-1 traject voor vrouwen die moe zijn van altijd sterk moeten zijn en verlangen naar meer rust, zachtheid en verbinding met zichzelf.

  • 8 sessies van 1 uur

  • WhatsApp ondersteuning

  • Gratis gids 'Van overleven naar meer rust in je lichaam'

  • Lichaamsgericht & verdiepend

  • 1-op-1 begeleiding in Utrecht

    Investering

    €850 incl. btw

    Betalen in termijnen mogelijk.

Je hoeft het niet langer alleen te dragen.

In een vrijblijvende kennismaking kijken we samen naar jouw situatie, waar je nu tegenaan loopt en wat jij nodig hebt om meer rust, veiligheid en verbinding met jezelf te ervaren.